Ah, quem não adora o verão, não é? É tempo de praia, de passeios, de cachoeira, de piscina, de corpos bronzeados, de dias mais longos. Mas nem tudo é maravilha durante esta estação do ano, principalmente na hora de dormir. Se dormimos com a janela aberta, os pernilongo...

3 Oct 2018

Horas extras na cama interrompe rotina do sono e quebra ciclo de repouso, o que causa ainda mais exaustão

Dormiu mais do que o normal na noite passada, mas continua cansado? Pois é, ao contrário do que se imagina, ter horas extras de sono pode não ser a cura para o cans...

Existem diversas razões que fazem você acordar cansado. Apesar de um tanto estranha, essa falta de disposição logo após levantar pode ou não estar relacionada com algum problema mais grave. O cansaço ao acordar pode ser indicativo de distúrbios e, até mesmo, de depress...

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